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Em Destaque
O impacto do exercício no emagrecimento
Um estudo recente revelou que, ao contrário do emagrecimento, a compensação energética após o exercício não se dá pela diminuição do metabolismo, mas pela redução
Um fio do twitter
Um fio do Twitter de 2019 que merece ser lido. Um resumo argumentativo que (sem eu saber) deu origem ao meu livro Uma Dieta Além
Intestino irritável e dietas
Um intestino irritável pode ser acalmado com low-carb? Um novo estudo indica que sim.
O platô e a fome
O platô ocorre fundamentalmente por causa do aumento da fome a cada quilo perdido. Muitas vezes pode ser necessário agregar estratégias, como low-carb e medicação.
ADA: se não for parte da solução, acaba sendo parte do problema
Dietas low carb funcionam. Por que a Associação Americana de Diabetes promove a insulina ao invés disso?
A Associação Americana de Diabetes recebe milhões de
Menopausa e dieta
Muitas mulheres relatam dificuldades com o peso no climatério e na menopausa. Há bons motivos fisiológicos para isso.
Empresas de saúde economizam com low-carb
Um novo estudo indica que apenas a dieta cetogênica é custo-efetiva no manejo do diabetes com o emprego de soluções digitais.
Radical: um adjetivo que perdeu o sentido
Shakes e cirurgia são ok, mas low-carb é radical? As pessoas chamam de radical a dieta com a qual não concordam, independentemente de seus predicados,
O jejum letal
Comer menos aumenta ou encurta a sua vida? O que acontece quando um estudo ruim ganha as matérias dos principais jornais.
Exames caros não servem para escolher a melhor dieta
Um novo ensaio clínico randomizado mostrou que testes genéticos são inúteis para determinar a melhor dieta para perda de peso. Assim, os testes genéticos juntam-se
Ozempic: como evitar o reganho de peso
Em um estudo, uma dieta cetogênica protegeu as pessoas que pararam de usar Ozempic de ganhar o peso de volta.
Metanálise: low-carb reduz o risco cardiovascular
Dietas low-carb não estão associadas ao aumento de risco cardiovascular em pessoas com sobrepeso, obesidade ou diabetes, indica metanálise.