Área de Membros Dr. Souto

POR QUE
ASSINAR?

O blog Ciência Low-Carb foi criado em 2011. Desde então, já foram mais de 500 postagens gratuitas, divulgando e acompanhando a evolução da ciência e do estilo de vida low-carb. Das ideias discutidas no blog, nasceu um livro que foi publicado em 2023. Nos últimos anos, por conta de diversos compromissos profissionais, passei a ter menos tempo para seguir alimentando o blog com a frequência que gostaria. No entanto foi lá que tudo começou, e para viabilizar a continuidade desse trabalho surgiu a área de membros do blog, com o meu compromisso de escrever, no mínimo, semanalmente.

Nos dias de hoje, está cada vez mais difícil encontrar conteúdo independente e livre de patrocínios na maior parte de veículos jornalísticos e em quase todos os canais digitais de influenciadores. Apesar da explosão das redes sociais, acredito que ainda haja espaço para o bom texto, por valores acessíveis ao público, que possibilitem um movimento ganha-ganha: o escritor é pago por seu trabalho e o leitor recebe um conteúdo livre de amarras comerciais. Eu mesmo sou assinante premium de vários veículos independentes e fico feliz em saber que, dessa forma, viabilizo o trabalho de quem admiro.

O QUE
ESPERAR?

Agradeço a todos que fazem parte desta comunidade.

Por R$ 299/ano, você e viabiliza este trabalho e recebe conteúdo exclusivo. Se preferir, assine mensalmente por R$35/mês – em ambos os casos, a renovação é automática.

O blog continua existindo de forma 100% gratuita, como sempre foi. Postagens selecionadas continuarão sendo disponibilizadas para todos, na medida do possível, mas minha prioridade é abastecer a área de membros com conteúdo semanal.

ÚLTIMOS
CONTEÚDOS EXCLUSIVOS

O impacto do exercício no emagrecimento

Um estudo recente revelou que, ao contrário do emagrecimento, a compensação energética após o exercício não se dá pela diminuição do metabolismo, mas pela redução da atividade física não-exercício e melhora da eficiência energética, e ocorre em apenas 50% das pessoas.

Para acessar esse conteúdo você precisa estar inscrito(a) na área de membros.

Um fio do twitter

Um fio do Twitter de 2019 que merece ser lido. Um resumo argumentativo que (sem eu saber) deu origem ao meu livro Uma Dieta Além da Moda.

Para acessar esse conteúdo você precisa estar inscrito(a) na área de membros.

Intestino irritável e dietas

Um intestino irritável pode ser acalmado com low-carb? Um novo estudo indica que sim.

Para acessar esse conteúdo você precisa estar inscrito(a) na área de membros.

O platô e a fome

O platô ocorre fundamentalmente por causa do aumento da fome a cada quilo perdido. Muitas vezes pode ser necessário agregar estratégias, como low-carb e medicação.

Para acessar esse conteúdo você precisa estar inscrito(a) na área de membros.

ADA: se não for parte da solução, acaba sendo parte do problema

Dietas low carb funcionam. Por que a Associação Americana de Diabetes promove a insulina ao invés disso?

A Associação Americana de Diabetes recebe milhões de empresas que lucram com nossa dependência de medicamentos. Isso afeta suas orientações?

Para acessar esse conteúdo você precisa estar inscrito(a) na área de membros.

Menopausa e dieta

Muitas mulheres relatam dificuldades com o peso no climatério e na menopausa. Há bons motivos fisiológicos para isso.

Para acessar esse conteúdo você precisa estar inscrito(a) na área de membros.