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Comida Sem Filtro #61 – Mediterrânea x Cetogênica

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De um lado: a dieta mediterrânea, medicamente renomada, uma eterna favorita entre os nutricionistas. A concorrente: a popular dieta cetogênica, conhecida por restringir os carboidratos a pequenas quantidades por dia. Um estudo feito com 33 pessoas comparou essas dietas.

Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em https://drsouto.com.br/podcurso/

Referências e links citados no episódio:

  • Mediterrânea e Keto: iguais para diabetes? – Clique aqui
  • Reitor da Universidade A&M do Texas exige providências de Harvard – Clique aqui
  • DL é o menos importante e a relação colesterol/HDL é a mais importante de todas – Clique aqui
  • Menopausa e emagrecimento – Clique aqui

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Maria Luiza Pinheiro
Maria Luiza Pinheiro
11 meses atrás

Bom dia! Faz pouco tempo que me inscrevi como membro. Gostaria de saber quantas gramas de carboidratos por dia para poder ser chamado LOW carb ?

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