Comida Sem Filtro #61 – Mediterrânea x Cetogênica

18/07/2022

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De um lado: a dieta mediterrânea, medicamente renomada, uma eterna favorita entre os nutricionistas. A concorrente: a popular dieta cetogênica, conhecida por restringir os carboidratos a pequenas quantidades por dia. Um estudo feito com 33 pessoas comparou essas dietas.

Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em https://drsouto.com.br/podcurso/

Referências e links citados no episódio:

Mediterrânea e Keto: iguais para diabetes? – Clique aqui
Reitor da Universidade A&M do Texas exige providências de Harvard – Clique aqui
DL é o menos importante e a relação colesterol/HDL é a mais importante de todas – Clique aqui
Menopausa e emagrecimento – Clique aqui

Comentários

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Maria Luiza Pinheiro

5 meses atrás

Bom dia! Faz pouco tempo que me inscrevi como membro. Gostaria de saber quantas gramas de carboidratos por dia para poder ser chamado LOW carb ?

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