De um lado: a dieta mediterrânea, medicamente renomada, uma eterna favorita entre os nutricionistas. A concorrente: a popular dieta cetogênica, conhecida por restringir os carboidratos a pequenas quantidades por dia. Um estudo feito com 33 pessoas comparou essas dietas.
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Referências e links citados no episódio:
- Mediterrânea e Keto: iguais para diabetes? – Clique aqui
- Reitor da Universidade A&M do Texas exige providências de Harvard – Clique aqui
- DL é o menos importante e a relação colesterol/HDL é a mais importante de todas – Clique aqui
- Menopausa e emagrecimento – Clique aqui
Uma resposta
Bom dia! Faz pouco tempo que me inscrevi como membro. Gostaria de saber quantas gramas de carboidratos por dia para poder ser chamado LOW carb ?