Em casa é mais fácil: a gente controla o que tem no armário e na geladeira. Mas uma grande dificuldade é manter a rotina de alimentação na estrada. Aeroporto, rodoviária e lojas de conveniência oferecem pastel, coxinha, salgadinhos e muitas guloseimas. Como se preparar pra isso?
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Referências e links citados no episódio:
- How to Eat Low Carb When Traveling – Clique aqui
- Como fazer low carb em viagem? – Clique aqui
