Neste episódio vamos tratar de um tema muito atual: microbioma intestinal. Todos sabemos que é importante, mas será mesmo que o estado atual do conhecimento permite tomar CONDUTAS baseado na influência que a dieta, suplementos ou adoçantes têm sobre esses micro-organismos?
Postagem no blog sobre o assunto: Ciência Low Carb: Microbioma – Hope or Hype?
Postagem citada no podcast sobre correlação versus causa e efeito: Ciência Low Carb: O que é uma referência bibliográfica aceitável? 2 – Alguns estudos são mais importantes
Os Hadza: Os segredos da boa saúde de uma tribo que se alimenta da mesma forma há 40 mil anos – BBC News Brasil
O microbioma dos Hadza e sua composição pouco ortodoxa: Gut microbiome of the Hadza hunter-gatherers | Nature Communications
Pessoas vivem SEM microbiota: Long-term risk of cardiovascular and cerebrovascular disease after removal of the colonic microbiota by colectomy: a cohort study based on the Danish National Patient Register from 1996 to 2014 (nih.gov)
O viés do paciente bem comportado (quem come menos carne vermelha e gordura são as mesmas pessoas que fumam menos, se exercitam mais e cuidam do peso): Ciência Low Carb: O viés do paciente bem comportado
Sobre o mito de que dietas com mais gordura são prejudiciais por causa da microbiota: Reframing Nutritional Microbiota Studies To Reflect an Inherent Metabolic Flexibility of the Human Gut: a Narrative Review Focusing on High-Fat Diets | mBio (asm.org)
Guidelines da Associação Americana de Gastroenterologia sobre probióticos: AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders – Gastroenterology (gastrojournal.org)
Probióticos PREJUDICAM a recuperação da microbiota após o uso de antibióticos: Post-Antibiotic Gut Mucosal Microbiome Reconstitution Is Impaired by Probiotics and Improved by Autologous FMT: Cell
A bioplausibildade pavimenta o caminho para o inferno (não se deve atuar de forma terapêutica apenas porque o mecanismo faz sentido): Ciência Low Carb: O frágil verniz da racionalidade
Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em drsouto.com.br/podcurso
Respostas de 2
Dr..meu intestino sempre foi preso..independente de low carb ou não…uma nutri me receitou probióticos .Neste caso tb não servem pra nada?
Se você testar e lhe ajudar, é só o que importa. O que eu discordo é que pessoas façam afirmções sobre o que os demais devem ou não comer baseados nas mudanças que isso provoca nas proporções de filos bacterianos em seus intestinos.