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Comida Sem Filtro #43 – Dúvidas frequentes

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Neste episódio, respondemos dúvidas frequentes de quem está retomando ou iniciando uma dieta low cab para emagrecimento:

“Será que vou dar conta? Tenho medo de não conseguir. Medo de sentir fome.”

“Como descobrir qual a quantidade exata de cada alimento para que eu consiga emagrecer?”

“Quais os melhores chás, kefir, kombucha, cafés turbinados para emagrecer?”

“Insônia, dor de cabeça, ferritina, colesterol e outros problemas de saúde são afetados pela dieta?”

“Jejum é preciso? Pular alguma refeição prejudica o emagrecimento?” “Tem problema repetir muitas refeições, não variar tanto?”

“Como reproduzir os alimentos que já estava habituado a comer em suas versões low carb?” 

Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em https://drsouto.com.br/podcurso/

Referências e links citados no episódio:

  • Vídeo do Dr Souto explicando colesterol – Clique aqui

  • Como evitar o mal estar em low carb: SAL – Clique aqui

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