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Comida Sem Filtro #39 – Emagrecer ou manter: qual o maior desafio?

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Por que é tão difícil manter a dieta a longo prazo? Como melhorar isso? O que dizem os estudos que avaliam sucessivas tentativas de emagrecimento?

Neste episódio, conversamos com um convidado especial: nosso amigo, endocrinologista, Dr Rodrigo Bomeny.

Se você quer contar com a nossa ajuda para retomar os bons hábitos alimentares e o emagrecimento, participe do Desafio Retomada – INSCRIÇÕES ABERTAS – Clique aqui

Referências e links citados no episódio:

  • É mais fácil emagrecer na primeira tentativa? Estudo mencionado –  Clique aqui

  • Estudo sobre o papel do exercício físico na manutenção de peso – Clique aqui

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