Por que é tão difícil manter a dieta a longo prazo? Como melhorar isso? O que dizem os estudos que avaliam sucessivas tentativas de emagrecimento?
Neste episódio, conversamos com um convidado especial: nosso amigo, endocrinologista, Dr Rodrigo Bomeny.
Se você quer contar com a nossa ajuda para retomar os bons hábitos alimentares e o emagrecimento, participe do Desafio Retomada – INSCRIÇÕES ABERTAS – Clique aqui
Referências e links citados no episódio:
- É mais fácil emagrecer na primeira tentativa? Estudo mencionado – Clique aqui
- Estudo sobre o papel do exercício físico na manutenção de peso – Clique aqui
Uma resposta
Olá. Já fiz low carb e emagreci com saúde. Mas tive um câncer de intestino logo depois. Fiz tratamento e já estou curada. Nesse meio tempo voltei a comer tudo que havia antes parado: pães, doces…. Hoje tento voltar a emagrecer e não consigo… quando vou perdendo o peso, engordo de novo. Talvez eu tenha associado o câncer ao emagrecimento… há algum estudo sobre isso?