Se tiver um personagem sorridente no rótulo, redobre a atenção: ele está pedindo autorização para adentrar a lancheira do seu filho. Escolher industrializados para crianças é como percorrer um campo minado. Entre incontáveis bolinhos, biscoitos e bebidas de caixinha, poucos lembram comida de verdade. Quem já tentou ler os rótulos para montar uma lancheira saudável sabe que a maioria desses produtos é uma mistura de farinhas com açúcar, gorduras e aditivos. Você não precisa ser “radical”, mas pode fazer as melhores escolhas se estiver bem informado.
Uma seleção de 33 alimentos infantis práticos, gostosos e nutritivos para ajudar os adultos na correria diária, sem comprometer a saúde das crianças: Descobertas Kids 2024
As armadilhas dos alimentos infantis – by Sarita Fontana (substack.com)
Comida Sem Filtro #159 – Glicose em alimentos diet – Dr Souto
Comida Sem Filtro #168 – O marketing da aveia – Dr Souto
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- Referências e links citados no episódio:
- As armadilhas dos alimentos infantis – by Sarita Fontana (substack.com) – Clique aqui
- Comida Sem Filtro #159 – Glicose em alimentos diet – Clique aqui
- Comida Sem Filtro #168 – O marketing da aveia – Clique aqui
