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Exames caros não servem para escolher a melhor dieta

Um novo ensaio clínico randomizado mostrou que testes genéticos são inúteis para determinar a melhor dieta para perda de peso. Assim, os testes genéticos juntam-se a exames de microbioma e testes de intolerância alimentar na grande lista de exames caros e que não trazem benefícios aos pacientes.

Ozempic: como evitar o reganho de peso

Em um estudo, uma dieta cetogênica protegeu as pessoas que pararam de usar Ozempic de ganhar o peso de volta.

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Metanálise: low-carb reduz o risco cardiovascular

Dietas low-carb não estão associadas ao aumento de risco cardiovascular em pessoas com sobrepeso, obesidade ou diabetes, indica metanálise.

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Pare de usar vitaminas!

A maioria dos suplementos são desnecessários, e muitos podem ser perigosos

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