Sobre colesterol
O LDL *muito* alto segue sendo um problema, mesmo que seus outros marcadores sejam ótimos
27/09/2025
Low-carb piora a performance?
O que você come muda o que o corpo queima, mas não muda a performance.
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19/09/2025
Explicando melhor a relação P:E
Consumir mais whey para melhorar a relação P:E não ajuda a emagrecer
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13/09/2025
Adoçantes e declínio cognitivo
Adoçantes aceleram o declínio cognitivo e envelhecem o cérebro? Um estudo diz que sim – mas é um estudo BEM problemático
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06/09/2025
A pequena Serena
A polêmica do comercial de Mounjaro com a tenista Serena Williams.
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30/08/2025
Podcast exclusivo: proteína, câncer e longevidade
Por que eu penso que mais proteína não causa câncer e é bom para a sua longevidade, embora muita gente afirme o contrário
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23/08/2025
Mediterrânea vs. Keto e jejum intermitente
Quais as melhores estratégias para se comer menos? Um estudo comparou 5 alternativas.
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15/08/2025
Um bom artigo no jornal ‘Público’
Um artigo muito sensato sobre estudos observacionais e causalidade foi publicado por um nutricionista em um jornal português. A mídia brasileira precisa melhorar.
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12/08/2025
Enjoou de whey?
Esqueça o Whey. Essa receita é muito mais gostosa ,muito mais nutritiva e muito mais barata.
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09/08/2025