Adoçantes podem alterar os micróbios no intestino, e isso não é bom;
Estudo sugere que consumo de adoçante pode aumentar a glicose;
Adoçantes artificiais podem prejudicar os níveis de açúcar e não devem ser considerados seguros;
Alguns adoçantes artificiais podem aumentar o açúcar no sangue;
– devemos voltar ao açúcar?
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Referências e links citados no episódio:
- Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance – Clique aqui
- A randomized controlled trial contrasting the effects of 4 low-calorie sweeteners and sucrose on body weight in adults with overweight or obesity – Clique aqui
- EPISÓDIO #5 – Clique aqui
- EPISÓDIO #23 – Clique aqui
- Guia de adoçantes – Clique aqui