Respondemos dúvidas de vocês sobre dificuldades no emagrecimento, com a participação especial do endocrinologista Dr Rodrigo Bomeny.
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Uma resposta
A perda de poucos Kilos como abordado pela Sari é um grande desafio.
Estou com uma dieta extremamente restritiva em gorduras e carboidratos e a balança estabilizou, após perda de 3,6 Kilos com perda importante de gordura corporal. Meu objetivo é perder abdomen mas não consigo atingir a meta mesmo tendo uma aderência de 100 % da dieta ( com ingestão super restritiva de gordura e carboidrato) e praticando atividade física (musculação, pilates e dança) de forma regular. O que fazer? Aumentar a ingesta de proteínas?
Agradeço a resposta