Comida Sem Filtro #17 – Em low-carb, tudo que se perde são músculos e água?

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Cuidado, pois a dieta low carb pode gerar perda de massa magra – é o que diz uma matéria em um portal de notícias. Mas o que a ciência diz sobre isso? “Em low-carb, tudo o que se perde é água e músculo” – afirma nutricionista em portal de notícias.

Respondemos a pergunta da aluna do Podcurso Tania Cardoso sobre a necessidade ou não de consumir proteínas antes do treino.

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