Um estudo recente revelou que, ao contrário do emagrecimento, a compensação energética após o exercício não se dá pela diminuição do metabolismo, mas pela redução da atividade física não-exercício e melhora da eficiência energética, e ocorre em apenas 50% das pessoas.
Um fio do Twitter de 2019 que merece ser lido. Um resumo argumentativo que (sem eu saber) deu origem ao meu livro Uma Dieta Além da Moda.
Um intestino irritável pode ser acalmado com low-carb? Um novo estudo indica que sim.
O platô ocorre fundamentalmente por causa do aumento da fome a cada quilo perdido. Muitas vezes pode ser necessário agregar estratégias, como low-carb e medicação.
Dietas low carb funcionam. Por que a Associação Americana de Diabetes promove a insulina ao invés disso?
A Associação Americana de Diabetes recebe milhões de empresas que lucram com nossa dependência de medicamentos. Isso afeta suas orientações?
Muitas mulheres relatam dificuldades com o peso no climatério e na menopausa. Há bons motivos fisiológicos para isso.
Um novo estudo indica que apenas a dieta cetogênica é custo-efetiva no manejo do diabetes com o emprego de soluções digitais.
Shakes e cirurgia são ok, mas low-carb é radical? As pessoas chamam de radical a dieta com a qual não concordam, independentemente de seus predicados, assim como chamam de “equilibrada” a sua dieta preferida, não importa o quão desequilibrada seja.
Comer menos aumenta ou encurta a sua vida? O que acontece quando um estudo ruim ganha as matérias dos principais jornais.
“Proteína demais pode ser prejudicial e atrapalhar hipertrofia. Especialistas explicam função da proteína no organismo e destacam os possíveis prejuízos ao consumir o macronutriente em