Comida sem filtro #212 – Quanta proteína devo comer?
Você já ouviu que as pessoas comem mais proteína do que elas precisam? Que 0,8g por quilo de peso é o recomendado pela OMS? Sabe
11/08/2025
Enjoou de whey?
Esqueça o Whey. Essa receita é muito mais gostosa ,muito mais nutritiva e muito mais barata.
09/08/2025
Comida sem filtro #211 – Banir corantes é a solução?
No último episódio, falamos sobre as implicações de trocar o xarope de alta frutose por “açúcar de verdade” na Coca-Cola, algo que não traz benefícios
04/08/2025
A culpa não é do sofá
O problema da obesidade não é o sedentarismo – o problema é a dieta.
02/08/2025
Comida sem filtro #210 – Coca-Cola com açúcar “de verdade” é melhor?
O presidente dos Estados Unidos afirmou em suas redes sociais que esteve em discussões com a Coca-Cola sobre o uso de “REAL Cane Sugar” no
29/07/2025
A crítica seletiva
Medicamentos e dietas têm seus problemas. Mas as críticas são estranhamento seletivas.
26/07/2025
Comida sem filtro #209 – A fome e a vontade de comer
Já falamos sobre food noise num episódio passado, o ruído da comida. Trata-se da percepção subjetiva de que os pensamentos intrusivos sobre comida são mais
21/07/2025
É possível melhorar aterosclerose com dieta?
Estudos em humanos e em roedores indicam que emagrecer pode ajudar a reverter aterosclerose;
20/07/2025
Rapidinha – pré-diabetes em adolescentes
Um em cada 3 adolescentes estadunidenses podem estar pré-diabéticos
17/07/2025
Comida sem filtro #208 – Emagrecer reduz mortalidade?
Sabemos que o excesso de peso é fator de risco pra quase todas as doenças crônicas e degenerativas. Isso inclui coisas como, diabetes, doença cardiovascular,
14/07/2025