Nova metanálise: menos carboidrato, maior emagrecimento
Novo estudo: quanto mais low-carb, maior o emagrecimento. Após 12 meses, pessoas têm mais dificuldade em manter a dieta mais restritiva.
26/12/2023
O que Ozempic e low carb têm em comum
Ozempic, Wegovy e similares.
Com o passar do tempo, a maioria das pessoas para de tomar remédios para emagrecer – mas isso não impede que eles sejam prescritos.
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19/12/2023
Low-carb mata?
Como um estudo que mostrou que japoneses tabagistas, etilistas e obesos morrem mais virou um estudo dizendo que low-carb faz mal.
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12/12/2023
O Bullying
Acho pouco provável que alguém defenda publicamente a prática de bullying. Mas há uma exceção: low-carb. Pessoas educadas, pós-graduadas, pessoas influentes, jornalistas, profissionais da saúde, praticam bullying com quem opta por adotar dietas de baixo carboidrato de uma maneira que não seria tolerada em outras esferas da vida pública e nem mesmo em rodas de pessoas educadas. É realmente desconcertante. A seguir, vou elencar alguns exemplos que, através de analogias, talvez ajudem a lançar luz sobre esse curioso fenômeno.
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30/10/2023
Carne vermelha e diabetes
Mais um estudo de epidemiologia nutricional sugerindo que carne vermelha está associado a diabetes – entenda porque é um estudo fraco.
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23/10/2023
Artigo diz que proteína é algo perigoso
Artigo de jornal diz que dieta com mais proteína faz mal à saúde em artigo eivado de erros.
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08/10/2023
Esteatose: evolução, pero no mucho
Uma matéria do Medscape explica que esteatose não alcoólica agora chama-se esteatose associada à disfunção (síndrome) metabólica. Porém, cita apenas os fracassos das medicações, e deixa de citar os sucessos da low-carb.
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24/09/2023
Low-Carb à distância
Um novo estudo demonstra que até mesmo orientação à distância sobre low-carb é altamente eficaz para diabetes tipo 2.
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20/09/2023
Low-carb ou não low-carb, eis a questão
Didaticamente, podemos dividir as pessoas em 4 grupos:
– quem PODE fazer low-carb
– quem SE BENEFICIA de low-carb
– quem PRECISA de low-carb
– quem NÃO PRECISA de low-carb
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15/08/2023
Rapidinha – low-carb classificada como a melhor abordagem [para diabetes]
É muito gratificante ler, em uma conta oficial da ADA, que “a dieta low-carb foi classificada como a melhor abordagem [para diabetes]” e que a gordura saturada [em quantidades razoáveis], no contexto de uma dieta low-carb, não é um problema.
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25/07/2023