Creatina: devo suplementar? – parte 2
Quais os demais benefícios da creatina? Quais os riscos? E como se usa?
19/07/2023
Dr. José Carlos Souto, CREMERS 20.303
RQE Nº: 10927 e Nº: 11961
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Quais os demais benefícios da creatina? Quais os riscos? E como se usa?
A creatina é um suplemento útil para quem faz treino de força. Mas será que é necessário suplementar para obter resultados melhores?
Testosterona baixa em homens é um problema comum no consultório do urologista. E dieta tem muito a ver com isso.
Há muitos relatos de melhora de doenças autoimunes com mudança na dieta. Há mecanismos que tornam isso plausível. Mas, e quanto às evidências?
Um novo estudo, com dados ainda preliminares, indica que low-carb produz MELHORA da função renal em pacientes diabéticos com insuficiência renal crônica em estágio inicial.
Podcast exclusivo com Dr José Alencar, autor do Manual de Medicina Baseada em Evidências
Low-carb não é a única estratégia de estilo de vida válida para emagrecer. Longe disso. Mas em um contexto de epidemia de obesidade e diabetes,
Assim como uma andorinha apenas não faz verão, um único exame (em geral) não faz diagnóstico.
Uma dieta rica em proteínas pode ser benéfica, mas uma dieta de informações complementada com um saudável ceticismo é essencial para todos nós.
Segundo o ranking das dietas da revista US News and World Report, que sai em todos os janeiros, a melhor ou a segunda melhor dieta
Almoço e janta são relativamente fáceis em uma dieta low-carb. Mas como fazer com os lanches e café da manhã? É necessário alguma mudança de
