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Respondendo dúvidas – podcast exclusivo – parte 1
Respostas em áudio para perguntas dos leitores – parte 1
Jejum causa compulsão?
Pessoas que têm transtornos alimentares tendem a fazer jejum; isso não significa que jejum cause transtornos alimentares.
Sono e saúde metabólica
Privação de sono leva a ganho de peso e resistência à insulina. Prolongar o sono produz melhoras importantes.
A estranha matemática da maçã
Não, os carboidratos líquidos da maçã em pó não são baixos, e não é uma opção mais saudável do que açúcar. É, isso sim, um
O que a mídia me ensinou sobre low-carb
O que a mídia nos ensina sobre low-carb? Uma viagem ao estranho mundo dos paradoxos.
Low-carb reduz a necessidade de medicamentos em DM2 – mas há quem não goste
Low-Carb ajuda a melhorar a produção de insulina e reduzir medicamentos no diabetes tipo 2 – mas há profissionais de falam contra.
Cetogênica: mitos e verdades
Há muita confusão sobre dieta cetogênica. Esta postagem fala sobre mitos e verdades a respeito dessa estratégia.
Gordura saturada causa resistência à insulina?
A gordura saturada CAUSA resistência à insulina? Resposta em áudio à pergunta de um leitor.
Low-carb e DM1 – parte 2
Dois novos estudos randomizados mostram que low-carb é segura e eficaz em dialetes tipo 1