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Em Destaque

Dia do lixo – uma péssima ideia
Estudo sugere que o estímulo exagerado da insulina pelo consumo de junk food altera os circuitos cerebrais em poucos dias

Mulheres com resistência à insulina emagrecem mais com low-carb
Estudo indica que low-carb oferece vantagem metabólica e maior emagrecimento em mulheres com resistência à insulina.

Rapidinha: keto e transtorno bipolar
Mais um pequeno estudo sugerindo benefícios de dieta cetogênica para transtornos psiquiátricos.

As pessoas não comem o que dizem que comem
Menos de 4% das pessoas que dizem seguir uma dieta low-carb nos estudos de fato comem poucos carboidratos..

Dieta Keto e Saúde Metabólica: Resultados Surpreendentes de um Estudo de 1 Ano sem Medicamentos
Dieta cetogênica tem resultados surpreendentes em 1 ano em pacientes obesos com diabetes ou síndrome metabólica

Efeito sanfona é prejudicial à saúde?
Portais de notícias: melhor ficar sempre gordo. Ciência: melhor ter períodos com menos gordura corporal

Antinutrientes
Antinutrientes são compostos presentes em vegetais que interferem com a absorção de nutrientes mas que, em pequenas quantidades, são benéficos

Arroz com estatina
O Arroz Vermelho (Red Yeast Rice) é usando como suplemento para reduzir colesterol. Na verdade, é uma estatina cara e em dose desconhecidas. Usar um

Dieta Carnívora
A dieta carnívora funciona, mas não é pela falta de vegetais, e funcionaria igual se tivesse salada.

Rapidinha: por que a obesidade diminuiu nos EUA?
Um estudo indica que a obesidade parou de subir e caiu um pouco nos EUA. Infelizmente, isso pode não ser uma boa notícia.

Respondendo dúvidas – podcast exclusivo – parte 2
Respostas em áudio para mais perguntas dos leitores