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Em Destaque
Qual o benefício futuro do emagrecimento? Parte 1
Existe comprovação de que emagrecer reduza o risco de doenças crônicas e a mortalidade geral?
E se fosse uma “doença de verdade”?
A realidade é o que é – o que muda são nossos julgamentos de natureza moral.
IMO: o vídeo definitivo
Desmascarando a picaretagem das falsas fibras e dos adoçantes feitos com IMO – isomalto-oligossacarídeo.
Em suas próprias palavras
O que pensam 6000 pessoas que perderam muito peso e mantiveram o peso perdido por vários anos?
Quanta proteína o corpo consegue usar?
Será que é verdade que nosso corpo só consegue absorver ou utilizar 30 a 35g de proteína por vez?
O ruído da comida
“food noise” – quando o volume do pensamento sobre comida é mais alto que o dos demais
Trocar de dieta destrava platô?
Será verdade que quando uma dieta não está mais fazendo efeito, você precisa trocar por outra diferente?
A farsa dos adoçantes à base de IMO
IMO (IsoMalto-Oligossacarídeo) ou "fibra de tapioca" ou "fibra de mandioca" – NADA disso é fibra. Adoçantes famosos feitos com isso são iguais ao açúcar.
Não espere o diabetes chegar
A resistência à insulina dobra o risco de eventos cardiovasculares 30 anos antes do diabetes chegar. Não espere o diabetes chegar – é necessário perder
Colágeno: vale a pena consumir?
Colágeno: proteínas não são todas iguais. Entenda os escores PDCAAS o DIAAS.
MiniPod – A Rifa da Vida
"Mas ela fumava, bebia e comia doces e tem 93 anos e está saudável". Como explicar?
A memória celular da obesidade – não está só na sua cabeça
Estudo sugere que as próprias células de gordura mantêm uma memória que favorece o reganho do peso após o emagrecimento