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A genética e as canetas
Estudo indica que tanto o emagrecimento quanto o enjoo com os análogos do GLP-1 são parcialmente determinados por nossos genes. Mas quanto?
Confissões de aniversário de 15 anos
Reflexões no mês em que completo 15 anos de low-carb. E uma receitinha de doce,
Não adianta seguir certo um plano errado
Paciente diabéticos em estado de insegurança alimentar receberam 80 dólares por mês que só podiam ser gastos em frutas e vegetais. O que será que
Difícil é fazer o que não funciona
Toda dieta eficaz é restritiva. Mas qual a mais sustentável? Um ECR em diabéticos comparou adesão e qualidade de vida entre low-carb e low-fat.
Low-carb e saúde reprodutiva feminina
643 mulheres, 14 estudos: dieta cetogênica melhora ovários policísticos, restaura ciclos e aumenta fertilidade. Em um dos estudos, a taxa de gravidez foi de 0%
O reganho do peso não é obrigatório
Um estudo diz que o reganho de peso é inevitável, enquanto outro mostra o contrário; o que explica a contradição?
O remédio que vai (quase) aposentar a balança
E se existisse uma droga que constrói músculo e queima gordura ao mesmo tempo?
O salto triplo carpado e a dieta vegetariana
Manchete: vegetarianismo reduz 5 tipos de câncer. O estudo mostra O CONTRÁRIO? Como é possível?
Low-carb reduz o “food noise”
Sabemos que o "food noise" (o "ruído da comida") se reduz muito com as "canetas". Mas e com dieta? Um novo estudo mostra o que
O que é inflamação, e o que é que inflama, afinal?
Qual a relação entre inflamação, gordura visceral e doenças? O que é inflamação crônica? O quê está inflamado?