Decidam-se: remédios para emagrecer fazem perder massa magra ou não?
Um artigo sugere um remédio para reduzir a perda de massa magra do Ozempic, enquanto outro diz que essa perda não é relevante. Decidam-se!
05/06/2024
Rapidinha – o pior cego
“Como pacientes com diabetes e obesidade podem perder peso?” Low-carb? Nem pensaram nisso…
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05/06/2024
O impacto do exercício no emagrecimento
Um estudo recente revelou que, ao contrário do emagrecimento, a compensação energética após o exercício não se dá pela diminuição do metabolismo, mas pela redução da atividade física não-exercício e melhora da eficiência energética, e ocorre em apenas 50% das pessoas.
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16/05/2024
O platô e a fome
O platô ocorre fundamentalmente por causa do aumento da fome a cada quilo perdido. Muitas vezes pode ser necessário agregar estratégias, como low-carb e medicação.
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23/04/2024
Menopausa e dieta
Muitas mulheres relatam dificuldades com o peso no climatério e na menopausa. Há bons motivos fisiológicos para isso.
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17/04/2024
Radical: um adjetivo que perdeu o sentido
Shakes e cirurgia são ok, mas low-carb é radical? As pessoas chamam de radical a dieta com a qual não concordam, independentemente de seus predicados, assim como chamam de “equilibrada” a sua dieta preferida, não importa o quão desequilibrada seja.
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03/04/2024
Exames caros não servem para escolher a melhor dieta
Um novo ensaio clínico randomizado mostrou que testes genéticos são inúteis para determinar a melhor dieta para perda de peso. Assim, os testes genéticos juntam-se a exames de microbioma e testes de intolerância alimentar na grande lista de exames caros e que não trazem benefícios aos pacientes.
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19/03/2024
Ozempic: como evitar o reganho de peso
Em um estudo, uma dieta cetogênica protegeu as pessoas que pararam de usar Ozempic de ganhar o peso de volta.
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12/03/2024
Nova metanálise: menos carboidrato, maior emagrecimento
Novo estudo: quanto mais low-carb, maior o emagrecimento. Após 12 meses, pessoas têm mais dificuldade em manter a dieta mais restritiva.
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26/12/2023
A proteína como freio do apetite
Uma dieta com mais proteína ajuda a emagrecer mesmo com alto carboidrato
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06/11/2023