https://open.spotify.com/episode/5vX1mXhIk0ErOUKwffLkrB?si=aW4FHyfYSa6vgwJW9L0wuw&dl_branch=1 Será que é possível comer arroz ou batata requentados e não ter pico de glicose no sangue? Especialmente para os diabéticos, isso seria um