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Creatina: devo suplementar? – parte 2

Quais os demais benefícios da creatina? Quais os riscos? E como se usa?

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Creatina: devo suplementar? – parte 1

A creatina é um suplemento útil para quem faz treino de força. Mas será que é necessário suplementar para obter resultados melhores?

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Rins policísticos, carne vermelha, low-carb e diabetes

Fica aqui a lembrança de que não, low-carb não faz mal para os rins; aliás, pelo contrário, é possível que ajude – tanto em rins policísticos como em condições muito mais comuns: as causas mais frequentes de insuficiência renal crônica são diabetes e pressão alta, para as quais low-carb é uma das melhores alternativas.

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