Pare de usar vitaminas!
A maioria dos suplementos são desnecessários, e muitos podem ser perigosos
A maioria dos suplementos são desnecessários, e muitos podem ser perigosos
Quais os demais benefícios da creatina? Quais os riscos? E como se usa?
A creatina é um suplemento útil para quem faz treino de força. Mas será que é necessário suplementar para obter resultados melhores?
Fica aqui a lembrança de que não, low-carb não faz mal para os rins; aliás, pelo contrário, é possível que ajude – tanto em rins policísticos como em condições muito mais comuns: as causas mais frequentes de insuficiência renal crônica são diabetes e pressão alta, para as quais low-carb é uma das melhores alternativas.