Podcast exclusivo: proteína, câncer e longevidade
Por que eu penso que mais proteína não causa câncer e é bom para a sua longevidade, embora muita gente afirme o contrário
23/08/2025
Enjoou de whey?
Esqueça o Whey. Essa receita é muito mais gostosa ,muito mais nutritiva e muito mais barata.
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09/08/2025
Quanta proteína o corpo consegue usar?
Será que é verdade que nosso corpo só consegue absorver ou utilizar 30 a 35g de proteína por vez?
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16/05/2025
Colágeno: vale a pena consumir?
Colágeno: proteínas não são todas iguais. Entenda os escores PDCAAS o DIAAS.
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08/04/2025
Rapidinha – restringir as proteínas está associado a maior mortalidade mesmo em quem tem insuficiência renal
Estudo indica que uma dieta com mais proteína está associada a menor mortalidade em idosos com doença renal crônica.
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30/05/2024
Seletividade no buffet dos estudos ruins
No grande buffet dos estudos ruins, o critério de escolha da mídia é o paladar ideológico.
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21/05/2024
O platô e a fome
O platô ocorre fundamentalmente por causa do aumento da fome a cada quilo perdido. Muitas vezes pode ser necessário agregar estratégias, como low-carb e medicação.
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23/04/2024