O jejum letal

Comer menos aumenta ou encurta a sua vida? O que acontece quando um estudo ruim ganha as matérias dos principais jornais.

Reflexões sobre o óbvio

Deveria ser óbvio que ficar muitos dias sem comer não é uma boa ideia, mas o óbvio precisa ser dito.

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Jejum intermitente para tratar diabetes tipo 2

Se eu tivesse uma moeda para cada vez que escutei a afirmação de que as pessoas deveriam comer de 3 em 3 horas, mas que isso seria verdadeiro sobretudo para quem é diabético, já teria uma jarra cheia de moedas. Sobre essa história de comer de 3/3 horas, há inclusive um episódio recente do podcast

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Jejum intermitente aumenta mortalidade?

Eu realmente não sei como certas coisas são aceitas para publicação. Sim, a imprensa cai como um patinho e amplifica estudos lixo, mas é incrível que haja periódicos “científicos” dispostos a aumentar ainda mais a carga de lixo do planeta terra.

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