Ozempic: como evitar o reganho de peso

Em um estudo, uma dieta cetogênica protegeu as pessoas que pararam de usar Ozempic de ganhar o peso de volta.

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Dieta e depressão

Novo artigo explorando as conexões entre low-carb e transtornos de humor

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MiniPod – SOP – Ovários policísticos

Ovários policísticos são a principal causa de infertilidade feminina, e estão fortemente relacionados à resistência à insulina e ao sobrepeso (embora nem sempre!). Nosso minipodcast de hoje é sobre um novo estudo de dieta cetogênica e ovários policísticos (ou SOP).

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DASH: you had one job!!

Segundo o ranking das dietas da revista US News and World Report, que sai em todos os janeiros, a melhor ou a segunda melhor dieta é sempre a DASH – dieta para hipertensão. E a pior é sempre a cetogênica (e/ou dietas very low-carb em geral). Será que isso faz algum sentido?

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Low-carb e Alzheimer

Eu não sei você, mas a perspectiva de vir a desenvolver um quadro de demência cuja forma mais comum é a Doença de Alzheimer me aterroriza. Não existe – e provavelmente nunca existirá – um ensaio clínico randomizado que prove que uma dieta é capaz de prevenir ou ou reduzir o risco para o desenvolvimento de demência. Assim, só nos resta basearmo-nos em inferências lógicas que reduzam as chances deste terrível desfecho.

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Lipedema

Lipedema é uma condição que afeta quase exclusivamente mulheres, pouco conhecida dos médicos e mais comum do que se imagina. Caracteriza-se por acúmulo de gordura nos membros inferiores, de forma simétrica, e desproporcional, ou seja – não é uma manifestação de obesidade (embora possa coexistir com obesidade e ser agravada por ela).

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