UM DESAFIO DE 14 DIAS PARA RETOMAR O CONTROLE DA SUA DIETA E DESTRAVAR O EMAGRECIMENTO

de R$247

por 12x 18,70*

Ou à vista com desconto por R$ 187

*desconto especial exclusivo para participantes do Podcurso, VC+, Diabetes e Retomada 1.

Dias
Horas
Minutos
Segundos

Você já começou várias vezes a fazer dieta, mas desanimou com as dificuldades do caminho?

Já perdeu algum peso, mas ainda não chegou no resultado esperado?

Precisa de um apoio pra retomar o controle da sua alimentação e destravar o processo de emagrecimento?

Foi pra isso que desenvolvemos este programa! 

Data de início: 07/03/2022

VOCÊ VAI RECEBER:

60 dias de acesso ao perfil secreto do Instagram

8 encontros online ao vivo com especialistas

2 listas de alimentos permitidos/
proibidos e substituições

7 dias de cardápio sugerido com comida de verdade low carb

7 dias de cardápio sugerido para aplicar a estratégia P:E

Guia para escolher whey

Guia da Salada Perfeita

Lista de compras para planejar

Planilhas para registrar seu progresso

EXTRA: 7 dias de cardápio sugerido pra seguir após o desafio

BÔNUS!

Planos alimentares elaborados pela nutricionista Polyana Freitas @nutridaspanelas, especialista na estratégia low carb.

Um mês de acesso grátis ao Nara Prado Team: sua personal trainer online. Treinos ao vivo todos os dias para fazer em casa com @narapradoo.

Dicas do chef + 2 aulas ao vivo de receitas exclusivas do Chef Michael Miranda @chefmichaelmiranda_lowcarb, Bacharel e professor de gastronomia low carb.

*desconto especial exclusivo para participantes do Podcurso, VC+, Diabetes e Retomada 1.

QUEM VAI TE ACOMPANHAR NESTA RETOMADA

Dr. José Carlos Souto

@jcsouto

Médico, autor do blog Ciência Low Carb

É referência no assunto nacional e internacionalmente. Seu blog conta com mais de 25 milhões de acessos. Atua como divulgador científico em conferências médicas, encontros de nutrição e ciência direcionados ao público geral e à formação de profissionais da saúde. Possui ampla experiência no tratamento de obesidade e condições metabólicas empregando a estratégia low carb.

Dr Rodrigo Bomeny

@rodrigobomeny

Médico Endocrinologista, especialista em emagrecimento

Endocrinologista formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), especialista em reversão de diabetes e obesidade por meio da mudança de hábitos. O sucesso da estratégia na prática clínica esgotou os horários de atendimento presenciais. Atualmente está com a agenda fechada para novos pacientes.

Sarita Fontana

@lowcarbinspira

Cientista de Alimentos

Graduada em Química Industrial de Alimentos, com vasta experiência na indústria como especialista de desenvolvimento de produtos. É educadora e criadora de conteúdo no @lowcarbinspira desde 2016.  Tem uma história de transformação com a low carb, que adotou como estilo de vida há cerca de uma década.

O QUE E COMO VOCÊ VAI APRENDER:

 
  • Refeições e dicas práticas para aplicar a estratégia low carb com comida de verdade no seu dia a dia;
  • Como a relação P:E pode te ajudar a destravar o processo de emagrecimento;
  • Exemplos de refeições que podem fazer parte de cada uma das estratégias, incluindo: café da manhã, almoço, jantar e lanches;
  • Substituições possíveis, com listas de alimentos permitidos e proibidos;
  • Indicações de receitas fáceis;
  • Os materiais serão entregues na plataforma do curso em formato digital (e-books que podem ser impressos);
  • Haverá posts no Instagram fechado todos os dias durante o desafio e stories para ajudá-los a manter o foco;
  • Haverá uma agenda de lives. Os 3 encontros online com Dr Souto, Dr Rodrigo e Sari ocorrerão ao vivo no início, no meio e ao final do desafio. Os outros 5 encontros, com os demais especialistas, serão ao longo do desafio. Todos ficarão gravados para quem não puder estar ao vivo.

PARA QUEM É O DESAFIO?

  • Para quem já começou a fazer low-carb,  mas precisa de uma ajuda especializada para retomar o  emagrecimento;
  • Para quem quer começar e experimentar a low-carb de forma correta;
  • Para quem quer aprender mais sobre a relação P:E e aplicar na sua rotina;
  • Para quem quer ideias de cardápios simples;
  • Para aprender exemplos de alimentos permitidos e proibidos em cada estratégia;
  • Para quem quer entender quais substituições são possíveis nas refeições;
  • Para quem busca um apoio para voltar aos bons hábitos alimentares de forma saudável.

PARA QUEM NÃO É?

  • Para quem NÃO precisa emagrecer (o foco será emagrecimento);
  • Para quem já sabe tudo sobre low-carb e P:E e atingiu todos os seus objetivos;
  • Para quem quer se aprofundar na literatura científica a respeito destes temas (este é um programa de 14 dias voltado para a parte prática, não um curso com foco no ensino da teoria);
  • Não é recomendado para vegetarianos e veganos, pois os cardápios incluem proteína animal;
  • Para quem apresenta transtorno alimentar.

PARA QUEM É O DESAFIO?

PARA QUEM NÃO É?

  • Para quem já começou a fazer low-carb,  mas precisa de uma ajuda especializada para retomar o  emagrecimento;
  • Para quem quer começar e experimentar a low-carb de forma correta;
  • Para quem quer aprender mais sobre a relação P:E e aplicar na sua rotina;
  • Para quem quer ideias de cardápios simples;
  • Para aprender exemplos de alimentos permitidos e proibidos em cada estratégia;
  • Para quem quer entender quais substituições são possíveis nas refeições;
  • Para quem busca um apoio para voltar aos bons hábitos alimentares de forma saudável.
  • Para quem NÃO precisa emagrecer (o foco será emagrecimento);
  • Para quem já sabe tudo sobre low-carb e P:E e atingiu todos os seus objetivos;
  • Para quem quer se aprofundar na literatura científica a respeito destes temas (este é um programa de 14 dias voltado para a parte prática, não um curso com foco no ensino da teoria);
  • Não é recomendado para vegetarianos e veganos, pois os cardápios incluem proteína animal;
  • Para quem apresenta transtorno alimentar.

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O QUE DIZ QUEM PARTICIPOU DA PRIMEIRA EDIÇÃO?

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Aviso legal: Este produto não substitui o parecer médico nem consulta individual. Sempre consulte um médico e nutricionista para tratar de assuntos específicos relativos à sua saúde.