É perigoso emagrecer e engordar várias vezes ao longo da vida?
Por que é tão difícil retomar a dieta, após muitas tentativas? E como resolver isso?
Neste episódio, também abordamos temas como: aceitação, autoestima e o perigo de negligenciar o ganho de peso em oposição à idealização do corpo perfeito.
Se você quer contar com a nossa ajuda para retomar os bons hábitos e emagrecer com saúde, participe do Desafio Retomada – INSCRIÇÕES ABERTAS – Clique aqui
Referências e links citados no episódio:
- É mais fácil emagrecer na primeira tentativa? Estudo mencionado – Clique aqui
